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減醣飲食怎麼吃才能減肥？營養師6祕訣＋一日菜單 - 健康遠見

2.盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物，可依照個人情形循序漸進減量. 例如：原本全糖飲改成七分糖，一週後再漸進減少到五分糖，再減少至三分 ...

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