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減輕疼痛技巧
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【基礎痠痛預防系列】肌能系貼紮與筋膜放鬆實作技巧(二)
一般來說足底筋膜炎典型的症狀是早晨下床後、久坐或久站後,剛開始行走的前幾步就會感受到足跟疼痛,然而,坐下休息或行走一段時間後,疼痛感會漸漸的減輕一些。不過,如果 ...
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