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[心得] 100天增肌減脂分享- MuscleBeach - PTT生活政治八卦

補充這些只是定位一下我有點基礎，應該不算新手， 然後已經長期減脂。 --運動執行內容-- 起初練滿勤的，一個禮拜可能有五練以上，頻率不定，有可能 ...

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