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如何健康減脂？認識體脂與安心減脂的方法 - 智抗糖部落格

如何有效地降低血脂？ · 攝取原型食物─ 加工食品容易缺乏膳食纖維，且含有過多的調味料、油脂和糖，長期攝取會增加體脂肪。 · 減少精製糖和調整烹調方式─ ...

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