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〔減肥分享〕做到這些飲食改變，讓我半年瘦了16公斤

我認為減肥是一場長期抗戰，調整自己的飲食觀念才是維持健康及體態的長久 ... 提到的適量原則，再次強調，不管是什麼食物，吃太多都不好，而減重適合 ...

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