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想減脂控制體重4大飲食趨勢不可不知| 生酮| 低醣| 減醣

減醣飲食的原則非常接近區域飲食，區域飲食的三大營養素熱量分配比例為碳水化合物40%、蛋白質30%、脂肪30%，除了限制碳水化合物的比例之外，也強調攝取全 ...

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