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減重飲食原則技巧

減重時不吃含醣食物. 脂肪分解產. 生酮體. 利尿作用. 水分排出. 體重下降. 分解肌肉蛋白質產生葡萄糖. 肌肉分解. 體重下降. 恢復飲食. 體重馬上回升. 減重時 ...

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