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生酮飲食外食族怎麼吃? 這篇讓你一目瞭然【2020更新】

其達到減肥效果的方式，就是介由極少量的碳水化合物攝取，迫使身體以消耗脂肪來產生能量，因此有「燃燒脂肪」的效果，達到減脂！ 執行生酮飲食2大原則. 原則一：嚴格禁止 ...

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