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減脂飲食原則
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減重不用餓肚子!「4321原則」珍奶雞排通通能吃醫傳1關鍵
許淳彰中醫師在臉書粉絲團上介紹了一種「 4321飲食原則」, ... 主要是避免睡前飲食的熱量無法消耗掉,這些多餘的熱量會在休息時間轉化成脂肪儲存起來 ...
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