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減脂飲食原則
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堅持4個減脂飲食原則,不餓著肚子也能慢慢瘦下來
減脂 餐的原則上,我們要少吃外賣少下飯館,堅持自己做飯,食物選擇低熱量、輕加工的方式,比如以低油鹽、蒸煮為主的方法,避免重口味、煎炸類的烹飪 ...
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