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減脂飲食原則減脂期把握飲食3大原則 - Oouzd

減脂 期把握飲食3大原則狠甩肥油也不怕掉肌肉想擁有勻稱好體態，減脂比減重更重要，但減脂期最怕減掉脂肪的同時，一不小心連肌肉都減掉了，導致基礎代謝率下降。

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