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健康體位與蔬果

減脂飲食原則. 營養師-司徒蓁 ... 減重飲食=低於身體所需熱量且營養均衡 ... 不同熱量飲食之食物份量分配. 食物群. 蛋白質. 脂肪. 醣類. 熱量. 奶 類. （全脂）.

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