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減重43公斤不復胖！秉持7 個原則，她靠飲食控制逆轉人生

我也這麼做！瘦身飲食原則 · 1. 徹底減少醣類攝取. 為了抑制血糖急速上升，讓脂肪不易囤積體內，並提高脂肪燃燒的效果，醣類的攝取量必須加以控管。 · 2.

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