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[問題] 其實重訓對減脂幫助不大?? - 看板FITNESS

... (ptt.cc), 來自: 59.115.231.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc ... → lovebean: 較快, 所以減脂期運動以重訓為主以刺激並維持肌肉才會 05 ...

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