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中低強度運動才能減脂只見樹木不見林 - Don1Don

早前分享一幅資訊圖提到身體活動的能量主要由脂肪(Fat)和碳水化合物(Carbs)提供，而後者的參與比例(%) 會隨着運動強度而提升。但不少朋友心裏可能也有 ...

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