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空腹運動燃脂佳搭配肌力訓練效果更好！ - 康健雜誌

對此，曾怡鈞建議，想從事空腹運動的人，應先釐清自己的運動目標，若真的是想透過空腹運動來減少體脂肪，建議可搭配訓練計畫，規畫週期性的減脂期，如 ...

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