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空腹運動加速燃脂搭配肌力訓練更有效 - Hami書城。快讀

燃脂不等於減脂想瘦身還需控制飲食 ... 小心肌肉量反下降週期性執行為佳 ... 真的想透過空腹運動來減少體脂肪，建議可搭配訓練計劃，規劃週期性的減脂 ...

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