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運動健身，配合生週週期更加分！ - 小暖健康

在濾泡期的雌激素高峰期時，因為雌激素能緩解—中強度有氧運動對「腹部」、「胸部」這兩個部位的脂質分解作用，而增加皮下脂肪分解（減脂）。簡單來說，在運動量一樣、消耗 ...

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