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PEETA教室：何時增肌｜減脂 :: 減脂期多久 - 旅遊台灣

2、增肌的同時，雖然免不了也會增加一些些脂肪，但要盡量避免，更不能有先吃胖再 減脂 的觀念。 3、隨時要讓身體處在同化狀態！也就是身體肌肉蛋白質中的氮要 .

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