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[問題] 增肌/減脂週期長度? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

各位版友好增肌跟減脂理論上來講應該是要分開的對吧? 就是透過不斷的增肌->減脂->增肌->減脂才能達到理想的身材那請問增肌跟減脂應該以多長為一個周期 ...

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