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間歇斷食法爆紅，營養師五分鐘教你該如何吃！

健身族群可能會擔心自己是不是不適合間歇斷食，事實上實施間歇斷食是有分情況的，減脂週期很適合間歇斷食，增肌週期不適合。健身的朋友可以依照自己的狀態去實施間歇斷 ...

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