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[問題] 新手的蜜月期要怎麼吃？ - 看板MuscleBeach

第二個問題是持續重訓下是不是不管正在增肌還是減脂，蛋白質都最少吃體重*1.5？ ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647592794.

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