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更，請問減脂蔬菜該算進營養素和熱量嗎? - 健身板 - Dcard

各位巨巨好， 我目前正在減脂從10/31 開始，不喝含糖飲料，炸的，高熱量NG全部都不吃，飲料我只喝美式無糖綠茶無糖豆漿牛奶，飲食控制80%+運動20% 很 ...

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