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【減肥餐】營養師推介7 日餐單，定時定量用餐最重要！ - Bowtie

除了減少碳水化合物，也要減少攝取脂肪量，若在飲食中攝取過多的脂肪，便會直接儲存 ... 蔬菜本身的熱量很低，多吃也不會對「減脂」造成很大的負擔。

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