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日喝2000c.c.水、每餐蔬菜比例50% 這些減重數字快筆記！

包括：減肥期的喝水量、攝取的食物比例、以及運動時間，都關係著你， ... 最好是每餐的蔬菜分量多一點，比例約佔每餐的1/2，因為蔬菜的熱量低、營養 ...

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