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健康飲食｜蔬菜攝取量經常不足？營養師公開11種不用煮直接吃 ...

鄭惠文營養師說明，像牛番茄、青瓜、各種生菜、苜蓿芽這些蔬菜、不論直接啃、切塊吃，沾點醬料吃都很棒；而青椒／甜椒、西芹、櫻桃蘿蔔、紫椰菜、紅蘿蔔、 ...

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