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我掉肌肉了？！把握住這三點就不用擔心！｜TeamJoined 健身 ...

本期teamJoined電子報. 告訴你預防肌肉量流失 ... 在停止訓練後，多久會開始流失呢？ 雖然幾天不練 ... 是增肌減脂的關鍵. 更是當訓練刺激不足時. 留住肌肉的保證.

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