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在 減脂週期產品中有10篇Facebook貼文,粉絲數超過1,222的網紅科減,也在其Facebook貼文中提到, 【客戶享分】 🌟科減~中年女士減脂案例 陸萌,39歲 減脂週期:2個月、減脂成果:13.1公斤 減前體脂率35.1%、減後體脂率24.1% 減脂概述: 一向愛美,曾吃減肥餅乾減肥,雖有效果,後期卻復胖甚至更胖,使用科減減肥成功後,即使停用也未曾再復胖 #生命說是健康管理的專家 #為全民健康...
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,前女友會想要離開你,數學不會就是不會,但肌肉練起來就會好好跟著你。 想脫離溜溜球身材的,課程報名就給他填下去:https://www.peeta.tw/fitness/ 經過了整個炎熱的夏天,最近已經開始轉涼了! 如果有穩定看著我的影片一起減脂的觀眾 想必身材已經有變得不錯,在IG上多了幾張自己身...
「減脂週期」的推薦目錄
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減脂週期 在 巨石熙熙???台南一對一健身教練 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 10:45:03
疫情期間停止訓練3個月 現在訓練回歸將近快一個月,力量跟重量慢慢拉回來之前的水平上 同時也在跑減脂週期 這週開始調整全身鍛練 ☺️ ✔️每個主肌肉一週可以訓練到數次 訓練頻率越高的刺激長的肌肉就越多 (🥗飲食必須一起調整 ✔️消耗更多卡路里,全身性訓練必須動用到更多肌肉 所以全身訓練下...
減脂週期 在 自由教練jocelyn║比基尼健美║蜜桃臀養成 Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 14:32:05
[與自己的對話💬how do you talk to yourself? ] You cannot harm another with your thoughts, you only harm you. - the secret. . 練習不去在乎別人對自己的眼光、批判。 那些言語其實根本不足以傷害...
減脂週期 在 Nico Yeh Instagram 的最佳解答
2020-09-21 14:35:07
減脂週期進入倒數第二週, 6月中後,即將開跑新的課表🥵 增加更多的耗氧訓練,碳水的量因爲淨肌肉的增加,又可以多吃一點了🥳 #每個週期都可以從自己的身體學到一些東西 #越練身體長的越不一樣 #越來越知道可以給身體什麼 #日積月累的訓練 #提升耐受力 #提升爆發力 #提升控制力...
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減脂週期 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文
2020-10-18 20:30:00前女友會想要離開你,數學不會就是不會,但肌肉練起來就會好好跟著你。
想脫離溜溜球身材的,課程報名就給他填下去:https://www.peeta.tw/fitness/
經過了整個炎熱的夏天,最近已經開始轉涼了!
如果有穩定看著我的影片一起減脂的觀眾
想必身材已經有變得不錯,在IG上多了幾張自己身材好的照片
無論減脂的成果如何
今天的影片都能讓大家重新再審視一遍,自己在這段期間是否做的正確
以及有了成果後,該如何維持自己打造起來的好身材。
大家秋冬想看什麼健身或營養的主題,也可以留言告訴我,
對腹肌殘忍一點,不要讓他們在冬天團結起來取暖,
寫些。
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►我的IG:https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看:https://www.peeta.tw/
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►我寫的文章很專業:https://www.peeta.tw/category/workout/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片:https://goo.gl/pnocPT
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減脂週期 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最讚貼文
2020-08-06 20:30:03BMI值一直以來是大家很常用來測量身體組成/身體素質的指標
但有在健身的健人們一定知道,當你好不容易練壯後也會有BMI值過高的狀況
今天和大家分享FFMI(Fat Free Mass Index,中文:無脂肪質量指數)這項指標
讓各位能較精準的了解身體的狀況,
以及在FFMI為基準下該如何衡量讓身材更進步的頻率,
寫些
FFMI 計算器:https://www.peeta.tw/workout/ffmi-calculator/
#FFMI #無脂肪質量指數 #體脂不到10%但我BMI值28
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減脂週期 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最讚貼文
2020-07-23 20:30:00上上週我們分享的影片提到了「能量通量Energy Flux」這個論點,
陸續收到很多觀眾回覆,是不是與我先前推薦給大家的間歇性斷食牴觸了?
這集我們就針對間歇性斷食、高能量通量、還有大家常搞混的節食,一次解釋清楚給大家聽。
我這幾個月的備賽期間是怎麼做的、想增肌減脂的人到底該怎麼做?
請把這兩隻影片給他看下去!(記得先去看上一隻)
Energy Flux能量通量 影片傳送門:https://youtu.be/_gkLh2KpwKo
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減脂週期 在 科減 Facebook 的最讚貼文
【客戶享分】
🌟科減~中年女士減脂案例
陸萌,39歲
減脂週期:2個月、減脂成果:13.1公斤
減前體脂率35.1%、減後體脂率24.1%
減脂概述:
一向愛美,曾吃減肥餅乾減肥,雖有效果,後期卻復胖甚至更胖,使用科減減肥成功後,即使停用也未曾再復胖
#生命說是健康管理的專家
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#怕複胖找科減找我
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#月減5一10公斤
減脂週期 在 科減 Facebook 的精選貼文
【客戶享分】
🌟科減~中年男士減脂案例
周光威,50歲
減脂週期:2個月、減脂成果:12公斤
減前體脂率17%、減後體脂率14.1%
減脂概述:
減肥後肌肉線條凸顯,核心肌肉群轉動提升
#生命說是健康管理的專家
#為全民健康服務
#非藥物精準減脂技術
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減脂週期 在 科減 Facebook 的最佳解答
【客戶享分】
🌟科減~中年女士減脂案例
楊小雪,33歲
減脂週期:1個月、減脂成果:9.5公斤
減前體脂率27.7%、減後體脂率21.0%
減脂概述:
減脂前一直靠節食、不吃主食控制體重,嘗試過各種減肥方法但是效果並不好,直到遇見科減減脂後才底找回自信,同時學習到科學飲食改變了家庭飲食結構,整個家庭因此受益
#生命說是健康管理的專家
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#肥胖管理
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#月減5一10公斤