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如何減脂不減肌? 最大化維持肌肉的5 大妙招在這裡! |

要減低體脂肪就必須攝取較低的熱量，但是攝取較低的熱量卻不利於維持肌肉。 難道辛苦練來的肌肉，在減脂期就一定會掉嗎? 那可不見得，這篇文章就會教 ...

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