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Dcard | 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg!
蛋白質要吃夠每天的蛋白質攝取至少達到體重的1.5倍(單位是克),有時候甚至會超過(例如我55公斤->要吃到82.5克的蛋白質)
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