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想靠瑜珈動作減肥？筆記15個全身瘦身瑜珈，想瘦哪就瘦哪！

「瑜珈可以減肥嗎？」很多人認為瑜珈更多的是伸展，減肥效果絕對沒有比有氧運動、重量訓練好。文中將針對各部位精選15種減肥瑜珈動作，包含瘦手臂、瘦 ...

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