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#3脂肪最容易堆積又最難瘦的部位- 減肥板
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#4減肥先瘦哪裡是基因決定的嗎？
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#5大家變胖都先胖哪裡- 減肥板
大家變胖都先胖哪裡 ... 我每次胖都是先胖肚子所以都可以靠衣服遮著趕緊減肥>< 但我也有朋友每次胖都會先胖臉直接圓一圈 但我其實還是最希望自己變胖可以 ...
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#6（更新）#圖多減了30公斤瘦到大家認不出來- 女孩板
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#7減脂之後，第一個先瘦的地方是胸，有人跟我一樣嗎
減脂之後，第一個先瘦的地方是胸，有人跟我一樣嗎 ... 如果胸部跟整個體態，我會選擇輕盈一點的體態也可以放棄胸部！ 妳們呢？
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#8閒聊胖瘦最先看哪裡？ - 減肥板
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#9請益該先減脂還是先健身- 健身板
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#10大腿縫真的好難啊！（更：運動推薦- 減肥板
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#11瘦哪天生？ - 減肥板
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#12減肥瘦腿我的天啊- 閒聊板
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#13詢問該先抽哪裡？ - 醫美板
本人162/55 聽起來算正常，但這是運動3年來的成果，在減肥之前胖到75公斤，不知道是不是之前太胖了，存了太多脂肪細胞 大概從一年前就瘦不太下來， ...
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#14分享在家也能瘦成仙女✨實測超有效✧︎*｡٩(ˊωˋ*)و✧︎*｡YT ...
小提醒本人目前159/49 所以以下影片應該會比較適合基數小的人喔❤️ 以下我會先列出訓練部位再給影片喔 放個Pamela的美照當封面.
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#16先增肌還是先減脂？ - 減肥板
小妹我是一個超級泡芙人，之前是160/55-57 體脂肪30%骨骼肌重19，（體脂肪偏高/肌肉量超低），後來單靠飲食調整避免過多的攝取，目前已經160/50-52 ...
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#17減肥板
不知不覺也煮了快2個月，這2個月瘦了8公斤，自己煮的份量我是以吃飽且餐跟餐之間不會有飢餓感為原則（都是原型食物），現在除了每天喝1500cc的水也開始會喝冰拿鐵， ...
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#18更新我終於減了10%體脂！ - 減肥板
先來一張首圖～從以前就是肉肉的女生，跟纖細完全扯不上邊， ... 的部分不難～ 大家可以去看看我上肢下肢都會練，會先瘦哪裡就是基因ㄌ最愛練上肢！
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#19分享#身材對比照慎入#文長四個月瘦8.4kg - 減肥板
三月底離職打算在家裡好好備考，加上身邊家人朋友全都又高又瘦 （自卑心作祟），喊了三年的減肥終於在4/10那天下定決心，到今天為止總共瘦了8.4公斤 ...
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#20分享瘦腿血淚史😭（持續進行中） - 女孩板
看到很多人為了瘦腿有超多煩惱雖然我不是專業的但我想分享一下我小小瘦腿瘦身心得 // 先附上剛開始減肥的肥腿 圍度：大腿58cm 小腿37cm 身高161cm ...
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#21問）該如何減大腿肉（有圖） - 減肥板
先附上今年3/1去測的inbody，體脂率高達38%真的有嚇到⋯，當時164/67 前一陣子最高峰有達到78，目前164/62 但看起來還是很胖，我知道我的目標還是要減 ...
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#22分享懶人減肥救星! - 醫美板
這次初體驗的林醫師很有耐心，講解很詳細，先跟我說明造成肥胖的原因說現在 ... 剛剛透過熱能破壞脂肪了，再推推它可以幫助更快代謝而且別看她瘦瘦的…
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#23三級警戒期間，臀圍六週-6cm - 減肥板
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#27減肥#減重讓我告訴你為甚麼瘦不下來- 健身板
減肥#減重讓我告訴你為甚麼瘦不下來 ... 吧接著會瘦哪裡跟你練哪裡一點關係都沒有想想看身邊胖起來的朋友是不是有的先胖臉有的先胖腿有的先胖肚子呢?
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#28怎麼都瘦不下來.. - 減肥板
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#2970➡️54減肥之路- 女孩板
8/12更新，太多留言先統一回覆 ，好多友人發現這篇來跟我說，突然覺得有點糗haha，我160/54 29y，對的，只靠飲食完全不運動我就廢，關於大家詢問的 ...
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#32Dcard專屬－ 瘦到重拍婚紗的Eva
從60 公斤瘦到53 公斤，沒有吃減肥藥、沒有抽脂、沒有餓肚子，她只是找到了Cofit ... 就算不是新娘，只要是Dcard 卡友都歡迎參加喔！ ... 檢查妳平日的飲食地雷在哪裡 ...
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#33瘦手臂dcard的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站
怎麼瘦大腿？ A：其實先瘦哪裡、哪裡比較好瘦是基因決定的，我上半身很好瘦，手臂我真的沒有管他就 ...
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#34瘦小腹ptt: 20天瘦小腹2023 鄉民資訊情報，PTT/Dcard ...
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#42（本文由減肥板台北海洋科技大學同學分享） 🐶=我朋友開啟賴 ...
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