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無糖豆漿⋯減肥該喝哪款？醫解析「奶製品」最佳飲用時間

總之，追求增肌或減脂，運動前後和低碳日都可以喝豆漿；運動前喝燕麥奶，低碳日喝杏仁奶，要好喝就是全脂牛奶，民眾可依自身狀況選擇飲品。 蕃新聞推薦 ...

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