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低GI雞胸肉義大利麵瘦身也能吃的義大利麵

材料: 全麥義大利麵(這次用90g有點太飽下次可以減量). 雞胸肉(依個人份量調整). 冷凍蔬菜. 蒜頭少許. 調味(鹽巴、胡椒粉). 作法: 1.先將雞胸肉切小片調味.

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