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风靡健身圈的燕麦奶，真的能减肥吗? - 知乎专栏

其次，燕麦奶作为燕麦浆调制饮，具有丰富的膳食纤维，相对牛奶，更能够增加饱腹感和降低食欲，所以看似燕麦奶的热量和碳水含量高，但如果是在下午预防性地 ...

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