跑步減肥6大陷阱,讓你事倍功半好難瘦! · 1. 穿錯鞋子 · 2. 跑得太快 · 3跑步姿勢不對 · 4.運動著裝錯誤 · 5.喝水不夠 · 6.貪喝冷飲 · 1.頭肩穩定,切忌搖頭晃腦。 · 2.身體挺直 ...
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