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夏日減重企劃:健康飲食&減重迷思大破解
一、小成功累積大成就:初期訂定可行目標再分階段達成。 ... 二、飲食控制和運動是相輔相成,密切配合,才能顯現成效--減重的不二法門就是「少吃多動」,少吃高熱量、 ...
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