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乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯

乳清蛋白 幫助減肥：蛋白質有相當的飽足感，除了能幫助餐後血糖穩定，也可以降低想吃宵夜或零食的慾望。與碳水化合物相比，碳水化合物較容易使胰島素升高，而降低體內 ...

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