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極速減肥一個月瘦10公斤天方夜譚？

減肥餐單 的原則通常是減少碳水化合物的攝取，並多以優質蛋白質、健康脂肪和蔬菜佔每餐最大比重，這樣可以減少熱量攝取的同時也降低飢餓感，避免因過飢而影響健康。 一個月 ...

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