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減肥適合吃的水果
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晚上吃什么水果不会长胖又可以减肥
晚上可以吃苹果、香蕉、梨子等等,晚上最好是吃一些苹果,富含丰富的膳食纤维,具有饱腹的作用,能带来饱腹感,进而控制食欲,帮助睡眠。吃水果的时候也要注意适量,过量的 ...
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