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減肥、運動該何時吃水果？營養師列6黃金時間- 健康- 中時新聞網

一般身體健康的人，無論何時吃水果都可以，不過若處於減肥階段，建議飯前食用，可以增加飽足感，有些人剛吃完大餐，食物堆積在胃部不易消化，飯後可 ...

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