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減肥要多運動！這2組常見錯誤姿勢做再多也沒用只會傷脊椎膝蓋

醫師提醒，運動應先從少量、輕級的，慢慢找回體態，尤其要注意運動姿勢，否則做再多都看不見成效，反而有損健康。 看更多：年後鏟肉最後一哩路做這操瘦腿 ...

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