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減肥運動 休息日
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研究:減肥設定休息日、補充肉類更有效,一次_天最好
澳洲一項最新大學研究指出,減肥中設立「休息日」,反而能讓減肥效果更好!減肥中偶爾增加飲食的份量,就像幫浦的引水一樣,能燃燒比平常更多的熱量。
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「減肥運動 休息日」
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