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10款最燃脂的減肥運動推薦！挑1個動作每天挑戰100下

10款最燃脂的減肥運動 ... 每日一百下的運動因為動作比較單一，建議可以分批進行。以深蹲為例，可以10下為一組，分成10組做，一方面能保護膝蓋，一方面也可以透過組間休息， ...

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