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減重減到累就該休息！醫師教你切換「休息模式」 2周後體重又 ...

減脂期可能會有2～3天低碳日，1天高碳日（解禁日）配合運動。維持期的時候，可以改成高碳日2天＋低碳日2天，或是高碳日維持1天，低碳日減少成1天等方式， ...

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查詢 「減肥運動 休息日」的人也找了：

  1. 運動休息日必要
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  2. 每天運動不休息
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  3. 天天運動好嗎
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  4. 有氧運動休息日
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  5. 減肥一定要每天運動嗎
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  7. 每天運動半小時會瘦嗎
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