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你的自律可能無意義？分享2種方法，讓你有效找對自律方向

並且每年的年度計畫裡面，我都會把這一項寫進去。 比如我2021年的計畫是 ... 比如說減肥的方法有很多，包括運動、節食等，哪一種你做起來毫無壓力就選 ...

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