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減肥要戒牛奶嗎
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減肥戒糖不瘦反更胖? 營養師曝「隱藏版糖陷阱」 - 台視新聞
手搖飲不喝、蛋糕不吃仍難瘦總糖量沒低於「這數字」恐白做工. 余朱青營養師舉例,水果中富含果糖、牛奶等乳製品則有天然的乳糖;包括玉米、地瓜 ...
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