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早餐貼士｜減肥戒早餐更快見效？營養師建議6大類食物取代麵包

不吃早餐會更易致肥嗎？皇帝級的早餐卻可能是促成肥胖的因素之一。麵包若不宜在每日早餐中進食，那麼較適合吃什麼來做早餐？精緻澱粉類波動血糖易.

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