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肌肉酸痛、指甲容易裂？身體出現這「四大跡象」，很可能是 ...

如果你總是感到餓，有可能是因為吃不夠，或者飲食中的蛋白質不夠。與碳水化合物和脂肪相比，蛋白質更具飽腹感，缺乏蛋白質，飯後可能會餓得很快。

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