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控制食慾必吃它！減重大推蛋白質- 減重飲食- Joiiup

下列4種食物能幫助人體攝取到完全蛋白質的優良來源：. A.蛋類. 直接從蛋類攝取蛋白質，其中蛋白部分的蛋白質含量高，而碳水化合物含量少，對於減肥很 ...

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